முக்கிய புதுமை நீங்கள் படித்ததை அதிகம் நினைவில் கொள்வதற்கான எளிய வழி இது என்று அறிவியல் கூறுகிறது

நீங்கள் படித்ததை அதிகம் நினைவில் கொள்வதற்கான எளிய வழி இது என்று அறிவியல் கூறுகிறது

இது பேஸ்புக் உள்ளடக்கம், பில் கேட்ஸின் பிடித்த புத்தகம் அல்லது சமீபத்திய முக்கியமான வணிக அறிக்கை என இருந்தாலும், நம்மில் பெரும்பாலோர் வாசிப்பை ரசிக்கிறோம் அல்லது நாள் முழுவதும் அதைச் செய்ய வேண்டும். ஆனால் எல்லாவற்றையும் குறைந்த நேரத்தில் செய்வதற்கான அவசரத்தில், நினைவகத்திற்கு அதிக உள்ளடக்கத்தை வழங்குவதற்கான ஒரு எளிய வழியை நீங்கள் காணவில்லை:

திரும்பிச் சென்று, நீங்கள் இப்போது படித்ததைப் பற்றி சிந்திக்க சிறிது நேரம் ஒதுக்குங்கள்.

இப்போது, ​​'பிரதிபலிக்கவும்' என்று நான் கூறும்போது, ​​ஒரு மணி நேரம் யோசித்துப் பாருங்கள். நான் நீண்ட நேரம் உட்கார்ந்திருக்கிறேன்



  • முக்கிய புள்ளிகள் அல்லது கருத்துக்களை மனரீதியாக அடையாளம் காணவும்
  • சில குறிப்புகளைக் குறிக்கவும் (உங்களால் எல்லாவற்றையும் எழுத முடியாது, எனவே இது உங்கள் மூளைக்கு மிக முக்கியமானதைத் தேர்வு செய்யத் தூண்டுகிறது)
  • உள்ளடக்கத்தின் மாற்றங்கள் அல்லது தாக்கங்களைக் கவனியுங்கள்
  • உங்கள் தனிப்பட்ட விருப்பத்தேர்வுகள், ஆளுமை மற்றும் அனுபவங்களுடன் உள்ளடக்கம் எவ்வாறு இணைகிறது என்பதைப் பற்றி சிந்தியுங்கள்

அது ஏன் வேலை செய்கிறது.


ஆஸ்டினில் உள்ள டெக்சாஸ் பல்கலைக்கழகத்தின் உளவியல் மற்றும் நரம்பியல் அறிவியல் இணை பேராசிரியர் அலிசன் பிரஸ்டன் இதில் விளக்குகிறார் 2014 ஆராய்ச்சி ஆய்வு வெளியீடு ,

பெத்தானி ஜாய் லென்ஸ் எவ்வளவு உயரம்

மீதமுள்ள போது நினைவுகளை மீண்டும் இயக்குவது அந்த முந்தைய நினைவுகளை வலுவானதாக ஆக்குகிறது, இது அசல் உள்ளடக்கத்தை பாதிக்காது, ஆனால் வரவிருக்கும் நினைவுகளை பாதிக்கிறது. [...] தனிமையில் எதுவும் நடக்காது. நீங்கள் புதிதாக ஒன்றைக் கற்றுக் கொள்ளும்போது, ​​அந்தத் தகவலுடன் தொடர்புடைய உங்களுக்குத் தெரிந்த எல்லா விஷயங்களையும் நீங்கள் நினைவில் கொள்கிறீர்கள். அவ்வாறு செய்யும்போது, ​​புதிய தகவல்களை உங்கள் இருக்கும் அறிவில் உட்பொதிக்கிறீர்கள்.

இதைக் கருத்தில் கொண்டு, நீங்கள் ஓய்வெடுக்க சில நிமிடங்கள் கொடுத்து, பக்கத்திலிருந்து நீங்கள் உட்கொண்டதைப் பற்றி சிந்திக்கும்போது, ​​புதிய தகவல்களை நீங்கள் ஏற்கனவே செய்த அல்லது புரிந்துகொண்டவற்றோடு சிறப்பாக இணைக்க உங்கள் மூளை அனுமதிக்கிறீர்கள். மற்றும் ஏனெனில் உணர்ச்சிகளுக்கு விரைவாகவும் திறமையாகவும் பதிலளிக்க மூளை கம்பி உள்ளது , நினைவக உருவாக்கத்துடன் அவற்றை இணைக்கிறது உண்மைகள் மற்றும் பகுத்தறிவு சிந்தனையின் விளக்கம், உங்கள் வாசிப்பு பிரதிபலிப்புகளின் போது நீங்கள் உணர்ந்ததை உண்மையாக ஒப்புக் கொள்ளவும் பதிலளிக்கவும் உங்களை அனுமதிக்க முடிந்தால், புதிய நினைவுகள் மிகவும் சக்திவாய்ந்ததாகவும் மீட்டெடுப்பதற்கும் எளிதான வாய்ப்பாக நீங்கள் நிற்கிறீர்கள்.

மைக் பிபி எவ்வளவு உயரம்

இழந்த நேரத்தின் கட்டுக்கதை.


நீங்கள் இங்கிருந்து எதிர்ப்பு தெரிவிப்பதை நான் கேட்க முடியும்.

'ஓய்வறை பயன்படுத்த எனக்கு நேரமில்லை! நான் படித்ததைப் பற்றி சிந்திக்க நான் எவ்வாறு நேரம் எடுக்க வேண்டும்? '

எனக்கு புரிகிறது. ஆனால் உங்கள் உள்ளடக்கத்திலிருந்து தகவல்களை சிறப்பாக நினைவில் வைத்துக் கொள்ளும்போது, ​​நீங்கள் உண்மையில் முடிவடையும் சேமித்தல் நேரம். நீங்கள் திரும்பிச் சென்று பல உண்மைகள் அல்லது யோசனைகளைப் பார்க்க வேண்டியதில்லை, மேலும் இது ஒரு மாநாட்டில் சில பெரிய காட்சிகளைக் கொண்டு முழங்கைகளைத் தேய்த்துக் கொண்டிருக்கிறதா அல்லது உங்கள் குழுவுக்கு ஒரு புதிய செயல்முறைக்கான உங்கள் பகுத்தறிவை விளக்குகிறதா, நீங்கள் பறக்கக்கூடிய தகவல்களை சிறப்பாகப் பயன்படுத்தலாம் . இந்த நிலைப்பாட்டில், வாசிப்பு பிரதிபலிப்பு ஒரு செயல்திறன் ஊக்கியாகும், மேலும் அது எடுக்கும் சில சுருக்கமான நிமிடங்களுக்கு மதிப்புள்ளது.

சமன் செய்ய கூடுதல் வழிகள்.


உங்கள் வாசிப்பு மற்றும் வாசிப்பு பிரதிபலிப்பைப் பயன்படுத்த, நீங்கள் முயற்சிக்கக்கூடிய வேறு சில கூடுதல் தந்திரங்கள் உள்ளன. நீங்கள் விரும்பலாம்

  • சில உள்ளடக்கங்களை உரக்கப் படியுங்கள் அல்லது முக்கிய யோசனைகளுக்கு படங்களை வரையவும். தி மூளை தனிமையில் பல்வேறு வகையான உணர்ச்சி தகவல்களை செயலாக்காது ஒருவருக்கொருவர், எனவே செவிவழி அல்லது காட்சித் தகவல்களைப் புரிந்துகொள்வது உள்ளடக்கத்தை செயலாக்க உதவும்.
  • நீங்கள் அதிக ஓய்வெடுக்கும்போது படிக்கவும். சோர்வு உங்கள் கவனம் செலுத்தும் திறனை எதிர்மறையாக பாதிக்கும் , எனவே நீங்கள் உற்சாகமாக உணரக்கூடிய வாசிப்பு நேரத்தைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்.
  • கவனச்சிதறல்களை நீக்கு. தொலைபேசி விழிப்பூட்டல்களை முடக்குவது அல்லது உங்கள் கதவை மூடுவது வெளிப்படையான கவனச்சிதறல் புள்ளிகள் என்றாலும், அறை வெப்பநிலை, பசி மற்றும் உங்கள் நாற்காலியில் உங்கள் நிலை போன்ற பிற காரணிகளைப் பற்றி மறந்துவிடாதீர்கள்.
  • உங்கள் குறிக்கோளைப் பற்றி தெளிவாக இருங்கள். நீங்கள் படிப்பதன் பின்னணியில் உள்ள நோக்கத்தை அறிந்துகொள்வது, உந்துதல் மற்றும் உள்ளடக்கத்துடன் ஈடுபடுவதை எளிதாக உணர முடியும்.
  • கடினமான நகலுக்குச் செல்லுங்கள். அதை ஒரேகான் பல்கலைக்கழக ஆராய்ச்சியாளர்கள் கண்டுபிடித்தனர் ஆன்லைன் உள்ளடக்கத்தை நினைவுபடுத்துவது கடினம் . ஒரு கோட்பாடு என்னவென்றால், ஆன்லைன் உள்ளடக்கத்தின் மறைந்து-மீண்டும் தோன்றும் தன்மை திசைதிருப்பக்கூடியது, ஆனால் தொட்டுணரக்கூடிய தகவலின் இழப்பு பக்கத்தின் உணர்வு போன்றவை பங்களிக்கக்கூடும்.

உங்கள் பிரதிபலிப்பு நேரம் எவ்வளவு காலம் நீடிக்கும் என்பது முக்கியமல்ல படி . படி எதுவும். இது உங்கள் புத்திசாலித்தனத்தை அதிகரிக்கவும், உங்கள் விளையாட்டின் மேல் இருக்கவும் நீங்கள் செய்யக்கூடிய எளிதான காரியங்களில் ஒன்றாகும்.

சுவாரசியமான கட்டுரைகள்