முக்கிய வளருங்கள் உங்கள் குழந்தைகள் உயரமாக வளர வேண்டுமா? இதை அவர்கள் ஒவ்வொரு நாளும் சாப்பிட வேண்டும் என்று அறிவியல் கூறுகிறது

உங்கள் குழந்தைகள் உயரமாக வளர வேண்டுமா? இதை அவர்கள் ஒவ்வொரு நாளும் சாப்பிட வேண்டும் என்று அறிவியல் கூறுகிறது

நீங்கள் உயரமானவர், எளிதான வாழ்க்கை. அதனால்தான் பெரும்பாலான பெற்றோர்கள் தங்கள் குழந்தைகளுக்கு சற்று உயரமாக வளர உதவ முடியுமானால், அவர்கள் வாய்ப்பில் குதிப்பார்கள். இப்போது, ​​செயின்ட் லூயிஸில் உள்ள வாஷிங்டன் பல்கலைக்கழக ஆராய்ச்சியாளர்களின் புதிய ஆய்வில் ஒரு சுவாரஸ்யமான முடிவு உள்ளது, இது நிறைய பெற்றோர்களை சிந்திக்க வைக்கும்.

ஸ்டீவ் லேசி நரி செய்தி உயிர்

முதலில், சில பின்னணி. உயரமானவர்கள் அதிக பணம் சம்பாதிக்கிறார்கள், மற்றவர்களுக்கு அதிக ஈர்ப்பு தருகிறார்கள், மேலும் குறுகிய நபர்களைக் காட்டிலும் அதிக அளவு மகிழ்ச்சியைப் புகாரளிப்பதாக ஆய்வுக்குப் பிறகு ஆய்வு காட்டுகிறது. (குறுகிய உயரம் என்பது நவீன சமுதாயத்தில் கேலி செய்வது சரியில்லை என்று கருதப்படும் மீதமுள்ள உடல் பண்பு ஆகும். ஆதாரம் .)



எவ்வாறாயினும், பலர் உயரமாக இருக்க விரும்புவதைப் போலவே, மிகவும் கடுமையான சவாலானது, குறிப்பாக வளர்ச்சியடைந்து வரும் நாடுகளில், மோசமான ஊட்டச்சத்து மற்றும் சுகாதாரம் ஐந்து வயதிற்குட்பட்ட 145 மில்லியன் குழந்தைகளுக்கு வளர்ச்சியைக் குலைக்கக் காரணமாகிறது.



எனவே, திறமையான ஊட்டச்சத்து உத்திகள் குன்றிய வளர்ச்சியால் பாதிக்கப்பட்ட குழந்தைகளின் எண்ணிக்கையைக் குறைக்க உதவுமா என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் ஆய்வு செய்யத் தொடங்கினர். மிகச் சிறிய குழந்தைகளை முட்டை சாப்பிடுவது ஒரு தாக்கத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும் என்று அவர்கள் கருதினர். அது மாறிவிட்டது, அவை சரியாக இருந்தன.

முட்டை ஆய்வு

மார்ச் மற்றும் டிசம்பர் 2015 க்கு இடையில், ஆராய்ச்சியாளர்கள் ஈக்வடார் கோட்டோபாக்சி மாகாணத்தில் 83 குழந்தைகளின் தாய்மார்களை (ஆறு முதல் ஒன்பது மாத வயது வரை) ஒரு நாளைக்கு ஒரு முட்டையுடன் தங்கள் உணவைப் பூர்த்தி செய்ய ஒரு பிரச்சாரத்தை மேற்கொண்டனர்.



முடிவுகள்: முட்டை உணவில் இருந்த குழந்தைகள் அனுபவித்தனர் ' தடுமாற்றத்தின் பரவலை 47 சதவீதம் குறைத்தது , 'இதேபோன்ற அளவிலான கட்டுப்பாட்டு குழுவுடன் ஒப்பிடும்போது. 'முட்டை நிரப்பு உணவு மற்றும் வளர்ச்சியில்' என்ற தலைப்பில் இந்த ஆய்வு ஜூன் 6 பதிப்பில் வெளியிடப்பட்டது குழந்தை மருத்துவம் .

ஸ்டீவ் நாஷ் எவ்வளவு உயரம்

'இந்த தலையீடு எவ்வளவு பயனுள்ளதாக இருந்தது என்பதை நாங்கள் ஆச்சரியப்படுத்தினோம்,' என்றார் லோரா ஐனொட்டி , பல்கலைக்கழகத்தில் இணை பேராசிரியர் மற்றும் ஆய்வின் முதன்மை ஆசிரியர்.

குறைந்த கலோரி, அதிக புரதம்

எனவே, அமெரிக்காவிலும் பிற மேற்கத்திய நாடுகளிலும் வாழ்வதற்கு அதிர்ஷ்டம் உள்ள நம்மவர்களுக்கு என்ன பாதிப்பு? (உலகின் குன்றிய குழந்தைகளில் சுமார் 90 சதவீதம் குழந்தைகள் வளர்ந்து வரும் மூன்றாம் உலக நாடுகளில் வாழ்கின்றனர்.)



எந்தவொரு குழந்தையின் இறுதி ஆரோக்கியத்திலும் மிகப்பெரிய தாக்கம் அவரது அல்லது அவரது மரபியலில் இருந்து வருகிறது, இருப்பினும் ஊட்டச்சத்து உள்ளிட்ட கூடுதல் காரணிகள் உள்ளன. பிற ஆய்வுகள் குழந்தை பருவத்தில் மக்கள் சாப்பிடும் கலோரிகளின் எண்ணிக்கைக்கும் அவற்றின் இறுதி உயரத்திற்கும் நேரடி தொடர்பு இருப்பதைக் கண்டறிந்துள்ளன, மேலும் இளைஞர்களிடையே உடற்பயிற்சி செய்வது வயது வந்தவருக்கு அதிக உயரத்திற்கு வழிவகுக்கும்.

இந்த ஆய்வில், சம்பந்தப்பட்ட உணவில் முட்டைகள் இருந்தன, இதன் விளைவாக உயரம் அதிகரித்தது; குறைந்த கலோரி, அதிக புரத உணவை உட்கொள்வது நேர்மறையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்தியிருக்கலாம் என்பது அர்த்தமுள்ளதாக இருக்கிறது. (முட்டைகள் இந்த ஆய்வுக்கு பெரும்பாலும் தேர்ந்தெடுக்கப்பட்டன, ஏனெனில் அவை 'மலிவு மற்றும் எளிதில் அணுகக்கூடியது, 'ஐனொட்டி கூறியது போல.)

ஒரு அங்குலத்திற்கு கூடுதல் $ 800

இருப்பினும், இது போன்ற ஆய்வுகள் ஒரு தெளிவான பார்வையை அளிக்கின்றன. குழந்தைகளின் உணவுப் பழக்கத்தை நீண்ட காலத்திற்குள் படிப்பதில் உள்ள சிரமத்தைக் கருத்தில் கொண்டு (மற்றும் அந்த பழக்கவழக்கங்களை அவற்றின் இறுதி உயரத்துடன் தொடர்புபடுத்துதல்), இது எந்த வகையான உணவு பாதிப்பு உயரத்தை சரியாகக் கண்காணிக்க முடியுமோ அவ்வளவு நெருக்கமாக இருக்கலாம். .

ஜேசன் வெர்த் எவ்வளவு உயரம்

இதுபோன்ற உணவில் மாற்றம் ஐந்து அடி-ஐந்து அங்குலமாக இருக்கும் ஒரு பையனை ஒரு NBA பிளேயராக மாற்றலாம் அல்லது ஐந்து அடி இரண்டு அங்குல பெண்ணை ஆறு அடி சூப்பர்மாடலாக மாற்றலாம் என்று யாரும் பரிந்துரைக்கவில்லை என்றாலும் , உண்மை என்னவென்றால், உயரத்தில் ஒரு சிறிய வித்தியாசம் கூட வெற்றி மற்றும் மகிழ்ச்சியில் ஒரு வெளிப்புற தாக்கத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும்.

ஒவ்வொரு கூடுதல் செங்குத்து அங்குலத்திற்கும் சராசரியாக ஆண்டுக்கு 800 டாலர் கூடுதலாக மக்கள் சம்பாதிக்கிறார்கள் என்று ஒரு ஆய்வு தெரிவிக்கிறது. எனவே, ஒரு பெற்றோராக, முட்டைகளை சாப்பிடுவதன் மூலம் புரத நுகர்வு அதிகரிப்பது மகளின் இறுதி உயரத்தில் ஒரு சிறிய விளைவைக் கூட ஏற்படுத்தக்கூடும் என்றால், நான் நிச்சயமாக ஒவ்வொரு காலையிலும் அவளுடன் ஒரு முட்டை அல்லது இரண்டு சாப்பிட முயற்சிப்பேன். (அதைப் பற்றி சிந்திக்க வாருங்கள், நாங்கள் ஏற்கனவே செய்கிறோம்.)

சுவாரசியமான கட்டுரைகள்